Lernvideos

Bindungsangst, Stubä Podcast

In diesem Interview beantworte ich Joel Zängerle in seinem neuen Podcast "Stubà" einige Fragen zum Thema Bindungsangst.

Das Interview findest du auch auf Spotify: https://open.spotify.com/show/7bDw819IsITHy3kQBTvR...

Beruhigung bei starken Emotionen 1

In diesem Video stelle ich euch eine Übung aus der Kinesiologie vor: Stirn und Hinterkopf halten. Mit dieser einfachen Methode kannst du dich sofort beruhigen und es wird einfacher, Lösungen zu erkennen.

Beruhigung bei starken Emotionen 2

In diesem Video lernst du eine Achtsamkeitsübung kennen, die du anwenden kannst, wenn du von starken Emotionen überwältigt wirst.

Beruhigung bei starken Emotionen 3

In diesem Video lernst du, starke Emotionen zu beruhigen durch "Affirmationen klopfen“. Es handelt sich um eine Übung aus dem EFT (Emotional Freedom Tehchnique).