Lernvideos

Meine Tochter hat mich zu ihrem Podcast eingeladen. Wir reden über Selbstwert, das innere Kind und vieles mehr. Danke, Leila, für die Einladung.

Rückblick auf ein Jahr psychologische Beratung mit einer Klientin.

Bindungsangst, Stubä Podcast

In diesem Interview beantworte ich Joel Zängerle in seinem neuen Podcast "Stubà" einige Fragen zum Thema Bindungsangst.

Das Interview findest du auch auf Spotify: https://open.spotify.com/show/7bDw819IsITHy3kQBTvR...

Beruhigung bei starken Emotionen 1

In diesem Video stelle ich euch eine Übung aus der Kinesiologie vor: Stirn und Hinterkopf halten. Mit dieser einfachen Methode kannst du dich sofort beruhigen und es wird einfacher, Lösungen zu erkennen.

Beruhigung bei starken Emotionen 2

In diesem Video lernst du eine Achtsamkeitsübung kennen, die du anwenden kannst, wenn du von starken Emotionen überwältigt wirst.

Beruhigung bei starken Emotionen 3

In diesem Video lernst du, starke Emotionen zu beruhigen durch "Affirmationen klopfen“. Es handelt sich um eine Übung aus dem EFT (Emotional Freedom Tehchnique).