Lernvideos

Ich freue mich, Euch auf meinem neuen Youtube-Kanal zu begrüssen. Aktuell findet ihr hier einige Methoden zur Beruhigung bei überwältigenden Emotionen.
Es ist geplant, weitere Lernvideos zum Themekreis Innere-Kindarbeit und Trauma zu veröffentlichen.

Beruhigung bei starken Emotionen 1

In diesem Video stelle ich euch eine Übung aus der Kinesiologie vor: Stirn und Hinterkopf halten. Mit dieser einfachen Methode kannst du dich sofort beruhigen und es wird einfacher, Lösungen zu erkennen.

Beruhigung bei starken Emotionen 2

In diesem Video lernst du eine Achtsamkeitsübung kennen, die du anwenden kannst, wenn du von starken Emotionen überwältigt wirst.

Beruhigung bei starken Emotionen 3

In diesem Video lernst du, starke Emotionen zu beruhigen durch "Affirmationen klopfen“. Es handelt sich um eine Übung aus dem EFT (Emotional Freedom Tehchnique).

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Katja Herz
Psychologische Beratung, Coaching, Workshops
Seefeldstrasse 128
8008 Zürich

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Katja Herz
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